الجهد الادائي للممثل الايمائي

يؤثر الجهد العضلي الزائد على جسد الممثل ، مما ينتج عنه تشنجا عضليا ، ويصعب على الممثل القيام بالحركة أو الإحساس بها بشكل صحيح . يرجع التشنج إلى عدم توزيع الجهد العضلي على أعضاء الجسم توزيعا يناسب قدرة و تحمل الممثل ، أي أن للاسترخاء دور مهم في الإدراك الحركي . وعلى الممثل أن يدرب جسده على حركات منوعة لتغذية جسده وحصوله على السيطرة الكاملة على كل جزء من أجزاء الجسم . يجب أن يتحرك كل من الرأس والرقبة والصدر والخصر والأطراف السفلى والعليا ، بمعزل الواحد عن الآخر وبكل الاتجاهات ، حتى يتم السيطرة عليها . كما بجب أن يضبط السيطرة على يديه ، إذ يساعد على توضيح حركات اليد ، وبالخصوص المواد الوهمية كالجدران والأدوات ، كما يجب أن نمرين عضلات الوجه للتعبير عن الحالات العاطفية والنفسية المختلفة ، وكذلك يمرن الممثل جسمه كقطعة واحدة . كم يجب أن ينتبه الممثل إلى حقيقة التعايش المتخيل للاشيا كأنها لحظة التعايش والاستخدام الحقيقي له وهذا ينطبق على كل الأشياء والمواقف التي يجسدها ، فعليه التدريب والتمرين على تلك الأدوات أو اللحظات الحياتية المعاشة للوصول إلى شكل الشيء وحجمه ووزنه وإيقاعه ، وكذلك ردة الفعل النفسية والوجدانية المتشكلة في أفعال إيمائية ترتسم في ثنايا الجسم : الوجه ، اليد ، الأطراف .. ويتم ذلك عبر الاستخدام الفعلي لبعضها ومن ثم تخزين الاستجابة العضلية للحظة الاستخدام ليقرب الممثل في لحظة الأداء إلى الفعل الحقيقي . كما ان هذا التمرين ضروري على الممثل الصامت الإدامة عليه كجزء من اشتراطات التمثيل الصامت من حيث : امتلاك الخبرة الأدائية ، المرونة الجسدية ، والاعتياد ( التعايش ) على أداء الأشياء الوهمية المتخيلة . فالذاكرة الحسية والذاكرة الانفعالية، عنصران تطبيقيان مهما وأساسيان ، يجب على الممثل الصامت التمرن على حيثياتهما : التركيز على الحالة ، نقل أو خزن الانطباع الحسي أو النفسي في الذهن ، تحول السلوك الحسي أو النفسي والانفعالي إلى صورة مخزونة في الذهن ، تحويل تلك الصورة إلى فعل حسي جسدي لحظة الفعل المتخيل من قبل الممثل على خشبة المسرح .