الحجاب الحاجز

الحجاب الحاجز

لم تشر الكتب المختصة بدراسة الصوت اللغوي إلى أهمية الحجاب الحاجز ي عملية إنتاج الصوت البشري , في حين إن للحجاب الحاجز أهمية كبيرة جداً يشترك بها مع الأجهزة والأعضاء التي تكون الصوت البشري . ويمكننا أن نلقي نظرة لنتعرف على هذا العضو المهم الذي يلعب الدور المساعد مع باقي الأعضاء في إنتاج الكلمة .
الحجاب الحاجز وهو ذلك الحاجز العضلي الذي يفصل بين القفص الصدري والتجويف البطني ( المعدة , الكبد , الأمعاء ) وهو عضلة إرادية لكنه يمكن أن يتحرك بدون أن تتحكم به إراديا أيضا , يمكن للإنسان أن يتحكم بسرعة التنفس فتبعث الأوامر من منطقة الحركة في قشرة المخ وأثناء النوم فإن الأوامر تستمر من مراكز التنفس في الدماغ التي تقع في كلا من النخاع المستطيل والجسر, والحجاب الحاجز وهو عضلة كبيرة مرتبطة بالأضلاع السفلية، وتفصل الصدر عن البطن , وهو العضلة الرئيسية المستخدمة في التنفس ، ولها شكل القبة , فعندما يأخذ المرء نفسًا يتقلص الحجاب الحاجز ويتحرك إلى أسفل، وهذا يزيد مساحة الفراغ في الصدر. وفي الوقت ذاته، فإن العضلات المرتبطة بالأضلاع تجعل الأضلاع تتحرك نحو الخارج وهذا من شأنه أن يوسع الصدر ويخلق مع حركة الحجاب الحاجز باتجاه الأسفل فراغًا بسيطًا في الصدر ويجعل هذا الفراغ الهواء يدخل الرئتين عبر القصبة الهوائية ، وهذا العمل ىُدعى التنفس أو الشهيق .
وأما في أثناء الزفير يخرج الهواء من الرئتين عندما ينبسط الحجاب الحاجز وعضلات الأضلاع وعندما يتنفس المرء بشكل طبيعي يكون الزفير في حالة سلبية والعضلات دون عمل وتحتوي الرئة المتوسعة على ألياف مرنة كانت قد تمددت أثناء التنفس وهذا النسيج المرن يشبه في سلوكه الخيوط المطاطية المشدودة ويجعل الرئة تتقلص كالبالون المنكمش وهذا يطرد الهواء خارج الصدر، وتصغر الرئة حتى تصل إلى الحجم الذي بدأ فيه التنفس ولاتفرغ الرئتان بشكل كامل أثناء الزفير لأن جدار الصدر يبقيها في حالة متمددة جزئيًا ويكون الزفير نشطًا أثناء التنفس الشديد الذي يحدث أثناء التمارين الرياضية . وهناك مجموعة أخرى

من عضلات الأضلاع تساعد في جعل الصدر أصغر، كما أن العضلات في جدار البطن تتقلص لتدفع بالأعضاء البطنية إلى أعلى أمام الحجاب الحاجز، وتساعد بذلك على إخراج الهواء من الرئتين .
لايخفي على احد من المهتمين بشؤون فن الإلقاء من أن التحكم الدقيق بحركة الحجاب الحاجز يعني التحكم عضلياً بحركة ارتفاع وانخفاض القفص الصدري مما يساعد على امتلاء الرئتين بالهواء وتصريفه في نفس الوقت بارادة متمكنة وهذه الارادة المتمكنة تأتي من خلال التمارين العضلية اليومية التي تعطي فرصة للمتدرب من ان يسيطر عل عضلات الحجاب الحاجز في الانبساط والارتخاء في نفس الوقت .